Acht Vorteile von Avocadoöl für die Haut

Acht Vorteile von Avocadoöl für die Haut

Acht Vorteile von Avocadoöl für die Haut

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Während Avocadoöl am besten für seine Verwendung beim Kochen bekannt ist, kann es auch zur Hautpflege beitragen. Das Öl ist eine Zutat in vielen Arten von Cremes, Feuchtigkeitscremes und Sonnenschutzmitteln. In diesem Artikel untersuchen wir die Vorteile von Avocadoöl für die Haut und beschreiben die besten Möglichkeiten, es anzuwenden.

Acht Vorteile für die Haut

Avocadoöl wird mit Omega-3-Fettsäuren beladen und Vitamine A, D und E. Nachfolgend sind einige der Möglichkeiten, wie sie der Haut zugute kommen können:

1. Feuchtigkeits und nährt

Zusätzlich zu Vitamin E, Avocadoöl enthält Kalium, Lecithin und viele andere Nährstoffe, die die Haut nähren und befeuchten können.

Die äußerste Schicht von Haut, bekannt als Epidermis, absorbiert diese Nährstoffe leicht, die auch dazu beitragen, neue Haut zu bilden. kann helfen, die mit Ekzeme und Psoriasis verbundene trockene, gereizte und schuppige Haut zu heilen. ärgern Ihre Symptome.

3. verhindert und behandelt Akne

, wenn sie für kurze Zeit auf dem Laufenden bleiben und mit warmem Wasser abspült. Avocadoöl kann die Haut hydratisiert halten, ohne einen öligen Rückstand zu hinterlassen. Dies kann das Risiko einer Akne verringern.

Avocado -Öl kann Wunden helfen, schneller zu heilen. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass die essentiellen Fettsäuren und die Ölsäure in Avocadoöl die Kollagensynthese fördern können. Dies ist der Prozess der Schaffung neuer Bindegewebe. Entzündung während des Heilungsprozesses.

Weitere Studien sind beim Menschen erforderlich, um festzustellen, ob Avocadoöl zur Behandlung von Wunden verwendet werden kann.

5. behandelt sonnenverbrannte Haut

Die Antioxidantien in Avocadoöl können dazu beitragen, die Symptome eines Sonnenbrands zu erleichtern. Laut einem Überblick über 2011 können die Vitamin E, Beta -Carotin, Vitamin D, Protein, Lecithin und essentielle Fettsäuren im Öl die Heilung unterstützen und die Haut lindern. Kann helfen, die Haut vor schädlicher UV -Strahlung zu schützen. Einige Studien haben gezeigt, dass der Konsum von gesunden Fetten, wie beispielsweise in Avocados, der Haut helfen kann, ihre Elastizität zu erhalten.

7. Verbessert die Nagelgesundheit

, während einige Menschen Avocadoöl verwenden, um trockene, spröde Nägel zu heilen, nur wenige wissenschaftliche Beweise bestätigen diesen Nutzen. Natürliche Öle, um die Nägel und die umgebende Haut weich zu halten, kann dazu beitragen, den Bruch zu reduzieren. Schuppenscheiße und andere Probleme, die durch eine trockene, schuppige Kopfhaut verursacht werden. Duschgele oder Badeöle. Es kann täglich ohne nachteilige Auswirkungen auf der Haut verwendet werden. auf ihr Gesicht. Lassen Sie die Rückstände etwa 15 Minuten lang eingeschaltet und spülen Sie das Gesicht mit warmem https://harmoniqhealth.com/de/ Wasser aus. Waschen Sie es am nächsten Morgen ab. Die Haut.

Es kann auch mit dem Lieblingsbadeöl einer Person wie Lavendel oder Aloe Vera gemischt werden. Andere ätherische Öle und massieren Sie die Mischung nach einem Bad in die Haut. Tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch trocken, bevor Sie das Öl verwenden.

Eine Person mit trockener Kopfhaut kann von der Verwendung von Avocadoöl in einer heißen Ölbehandlung profitieren. Um das Öl zu erhitzen, 3–5 Esslöffel in ein kleines Glas zu gießen und das Glas in einen Topf aus kürzlich gekochtem Wasser zu legen. Wenn das Öl warm ist, entfernen Sie das Glas aus dem Wasser und massieren Sie das Öl vorsichtig in die Kopfhaut. Dies kann dazu beitragen, Schuppen und trockene, schuppige Haut auf der Kopfhaut zu reduzieren. Öle und die Mischung ein- oder zweimal täglich auf die Haut auftragen. Weitere gesundheitliche Vorteile von Avocadoöl

Forschungsergebnissen deuten darauf hin, dass Avocadoöl dazu beitragen kann, mehrere Gesundheitsprobleme, einschließlich Diabetes und hoher Cholesterinspiegel, zu verhindern. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass Avocadoöl ebenso viele gesunde Vorteile wie Olivenöl erzielte. Das Ergebnis stammt aus Ölsäure, einem „gesunden“ Fett, das die Hauptkomponente des Öls ist. Weitere Untersuchungen sind beim Menschen erforderlich, bevor diese Behauptung vollständig unterstützt werden kann. UPS einiger Autoimmunerkrankungen, beschleunigte die Zellregeneration, um die Heilung zu fördern, mikrobielle Infektionen zu beseitigen und die Entzündung im gesamten Körper zu verringern. Tragen Sie eine kleine Menge Avocadoöl auf ein 1-Zoll-Hautfleck auf der Innenseite des Arms auf. Wenn über einen Zeitraum von 24 Stunden keine Reizung auftritt, kann das Öl in anderen Hautteilen sicher verwendet werden.

Bio -Avocadoöl ist leicht in ein Hautpflege -Regime aufzunehmen. Es kann online oder in vielen Gesundheitsgeschäften gekauft werden.

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